Սինդի Օրդ / Getty Images Շատերն ազատվել են սնձանից, անկախ նրանից դա պայմանավորված է ցելյակի հիվանդությամբ, սնձանով զգայունությամբ, թե պարզապես ձեզ ավելի լավ է զգում ՝ չմարսելով այն: Ինչ էլ որ լիներ, տարիներ շարունակ սնձանազերծ արտադրանքի տարբերակների ժողովրդականությունը ուռճացավ - ցավոք, գները նույնպես նույնպես: Համաձայն բրիտանական ուսումնասիրության մեկ ԱՕԼ , նրանք, ովքեր սնձան ազատ դիետա են իրականացնում, ամսական լրացուցիչ $ 200 սննդի վրա են ծախսում: Դա հավասար է տարեկան լրացուցիչ $ 2,400 ծախսերի:
աղացած տավարի միսը քաղցր հոտ է գալիս
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք բյուջեի համար հարմար գներ, գուցե ստիպված լինեք մի փոքր գնումներ կատարել և խուսափել նման մեծ սուպերմարկետներից Ամբողջական սնունդ , Վերջերս մթերային խանութը ապրանքների գները բարձրացրեց 10 ցենտից մինչև մի քանի դոլար, ինչպես հաղորդում է գործակալությունը The Wall Street Journal , Սա, կարծես, հատկապես ճիշտ է սնձանազուրկ իրերի համար: Օրինակ ՝ Whole Foods- ում սնձան ազատ սպագետտի 12 ունցիա փաթեթն արժի 1,99 դոլար, ինչը նույն գինն է, ինչ ավելի մեծ 16 ունցիանոց սնձանազարդ շագանակագույն բրնձով մակարոնեղենով ֆուսիլիում Վաճառական ո (միջոցով GOBankingRates )
Whole Foods- ի ավելի թանկ իրեր, որոնք կցանկանաք խուսափել
Սննդի սնձան պարունակող մեկ այլ սովորական սիրահարներին դուր է գալիս քվինոան: Եթե հաճույք եք ստանում հացահատիկի նման սերմից, ձեր լավագույն խաղադրույքը `խուսափել թանկ Whole Foods- ից: Համաձայն GOBankingRates , մանրածախ հսկան վաճառում է կվինոան 2 դոլարով ավելի, քան վաճառող ոինը: Սնձանազերծ երկրպագուները նույնպես սիրում են իրենց օրգանական մրգերն ու բանջարեղենը: Նրանք ոչ միայն համեղ են, այլև հիանալի են ձեզ համար: Whole Foods- ում մեկ ֆունտ կամ օրգանական մանկական գազար, 10 ունցիա բալի բալի լոլիկ, մեկ ֆունտ բանան, երեք ֆունտ խնձոր և հինգ ունցիա գարնանային խառնուրդ գնելու համար դա ձեզ հետ կվերադարձնի $ 15 ( GOBankingRates ) Այնուամենայնիվ, Trader Joe's- ում նույն համեղ իրերի զանգված գնելու համար դա ձեզ համար կարժենա ընդամենը $ 10 դոլար: Չնայած սա հսկայական գումար չի թվում, այն հաստատ կարող է գումարվել ժամանակի ընթացքում:
Mcdonalds նախաճաշ burrito բաղադրատոմսը
Բայց մի անհանգստացեք, եթե Trader Joe- ի մոտ չեք. Ավելի շատ բյուջետային տարբերակներ կան, որոնք պարունակում են սնձանազուրկ դիետա: Ալդի ունի առողջ սնձան ազատ գիծ և դրամապանակի համար շատ բարեկամական գներ: Բարեբախտաբար, այս բոլոր տարբերակները շատ ավելի հեշտացնում են սնձանազուրկ լինելը:
