Հարմարավետ ապուր դարձրեք ձեր ճաշի մի մասը այս առողջարար բաղադրատոմսերով: Այս ապուրները կարևորում են սեզոնային բանջարեղենները, ինչպիսիք են քաղցր կարտոֆիլը, կարագի դդմիկը, ծաղկակաղամբը և այլն՝ համեղ ուտեստի համար, որը կուրախացնի բոլոր սեղանին:
Այս անխոհեմ բանաձևը կօգնի ձեզ տանը սառեցված մանգոյի, դեղձի, ելակի կամ արքայախնձորի մարգարիտներ պատրաստել:
Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ պահել գազարը: Բացի այդ, սովորեք, թե ինչպես վերակենդանացնել կաղ գազարը և ինչպես սառեցնել դրանք:
Բուսական Գոհաբանության տոնից մինչև ընկերների տոն՝ մենք ունենք ճաշացանկ բոլորի համար՝ գումարած գինու զուգավորումներ՝ խմելու ձեր խնջույքի հետ միասին:
Իմացեք, թե ինչ է կոմբուչան, ինչու է այն օգտակար ձեր առողջության համար և ինչպես պատրաստել կոմբուչա այս քայլ առ քայլ ուղեցույցով:
Եթե դուք ավելի շատ առողջարար սնունդ եք փնտրում՝ ցածր ածխաջրերով, ձեր սննդակարգում ավելացնելու համար, փորձեք միջերկրածովյան դիետայի այս 10-ը:
Խոնարհ Taco-ն ունի անսահման հնարավորություններ, որոնք այն դարձնում են մեր սիրելի ճաշատեսակներից մեկը:
Ահա լավագույն բաղադրատոմսերն ու գաղափարները, որոնք այս տարի գրավել են համացանցը:
Բոբիկ Contessa-ն չի կարող կշտանալ այս համեղ նախուտեստից:
Գինիներ, որոնք դուք պետք է խմեք Պասեքի և դրանից հետո:
Ինչ գրիլ ընտրել մինչև այն լուսավորել, մենք ձեզ ծածկել ենք այս ուղեցույցով:
Իմացեք, թե ինչ է ube-ն, որտեղից է այն ծագել, որտեղից այն ձեռք բերել և ինչպես կարող եք պատրաստել այս վառ մանուշակագույն արմատով:
Քաղցր և հեշտ դիաբետի համար հարմար դեսերտ պատրաստելու համար վայելեք այս կիտրոնով պաղպաղակով տորթը հապալասով:
Կոկոսի կաթնային մածունը քաղցրացվում է թխկու օշարակով, քսվում է բարակ շերտով և լցվում թարմ արքայախնձորի և կոկոսի փաթիլներով:
Հակաօքսիդանտներով հարուստ կեռասը և շոկոլադե չիպսերը ծալվում են յուղալի սառեցված մածունի մեջ և շերտավորվում են խրթխրթան թխվածքաբլիթի կեղևի վրա ձեր կեքսի ձևաման մեջ՝ դասական Black Forest թխվածքի այս շրջադարձի համար:
Թեև այն չունի ճարպեր, բայց այս սորբետի համը հարուստ և ինտենսիվ դեղձ է: Այն պատրաստվում է պարզ և շաբաթներ շարունակ կպահվի սառցախցում։
Այս թեթև և յուղալի նարնջագույն սերուցքային քսուքը օգտագործում է կոկոսի կրեմ՝ կաթի կամ թանձր սերուցքի փոխարեն, որպեսզի հասնի իր մետաքսանման հյուսվածքին:
Կատարյալ ամառային աղանդեր, այս սառեցված խաղողը առողջ մինի-մուշիկներ են: Փորձեք սառեցնել այլ թարմ մրգեր, ինչպիսիք են ազնվամորիները, դեղձի կտորները կամ ձմերուկի խորանարդները:
Զովացեք ելակի և կրեմի խորհրդանշական համերով՝ սառեցված մածունի տեսքով:
Կիտրոնի սիրահարները կվայելեն այս սերուցքային, թարմացնող դեսերտի վառ համը: Այն լրացուցիչ հատուկ դարձնելու համար մատուցեք այն սառեցված կիտրոնի բաժակի մեջ: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր կիտրոնի գավաթների հյութը սառեցված մածուն պատրաստելու համար կամ պահել այն ձեռքի տակ, որպեսզի հետագայում վայելեք: