Քաղցր կարտոֆիլ մոլորակի ամենաառողջ սննդային ապրանքներից են: Եվ նրանք զարմանալի համ ունեն: Հաղթանակ-հաղթանակ, ճի՞շտ է: Համաձայն Առողջության գիծ , քաղցր կարտոֆիլին կցված են մի քանի սննդային օգուտներ, ինչպիսիք են արյան շաքարի մակարդակի վերահսկումը, քաղցկեղի կանխարգելումը և անհրաժեշտ սննդանյութերի մատակարարումը, ինչպիսիք են վիտամին A, կալիում և վիտամին C:
Բացի այդ, դրանք շատ բազմակողմանի են և կարող են սպառվել տարբեր ձևերով: Գրառման մեջ, ա փոխհատուցում խոսեց քաղցր կարտոֆիլի հանդեպ իրենց սիրո մասին ՝ ընդգծելով, թե որքան հեշտ է դրանք պատրաստել: Նրանք գրել են. «Ես սիրում եմ քաղցր կարտոֆիլ: Դրանք էժան են, առողջ են և հավերժ են: Բայց ես միշտ մոռանում եմ, թե որքան զարմանալի են նրանք: Այս երեկո ես չափազանց ծույլ էի և ինձ պետք էր ընթրիք պատրաստել »: Նրանք գնացին բացատրելու, թե ինչպես են նրանք պատրաստում քաղցր կարտոֆիլ շտապի մեջ, փաթաթված թիթեղի փայլաթիթեղի մեջ և մեկ ժամ թխում ջեռոցում: Հեշտ ընթրիք իսկապես:
կաթնամթերքի թագուհու արտոնության շահույթ
Բայց սպասեք. Ի՞նչ կլինի, եթե ցանկանում եք ձեր քաղցր կարտոֆիլն էլ ավելի լավ դարձնել: Հաշվի առեք դրանք սառեցնելը:
լավագույն գոմեշի վայրի թևերի համը
Քաղցր կարտոֆիլը կարող է անհավանական խորտիկ լինել
Ինչպես ընդգծված է ան Ուտող կտոր, քաղցր կարտոֆիլ պատրաստելու ամենաանսովոր, բայց համեղ եղանակներից մեկը բավականին պարզ է և ներառում է դրանք սառեցնելը: Այս հուշումը գալիս է ziունզիի գլխավոր խոհարարից ՝ Լուկաս Սին, ով համաճարակի միջոցով զվարճացնում էր իր սոցիալական մեդիայի հետեւորդներին յուրօրինակ բաղադրատոմսերով: Թե կոնկրետ ինչ ժամանակ է նա խորհուրդ տալիս անել քաղցր կարտոֆիլ պատրաստելը ? Դե, սկզբից նա տնային խոհարարներին խնդրում է մանր կարտոֆիլ մաքրել և մի քանի ժամ տապալել դրանք սառնարանի մեջ, նախքան դրանք 450 աստիճան տաքացնելով ջեռոցում: Սինն ասում է, որ դրանով ձեր քաղցր կարտոֆիլի ջուրը դառնում է սառույց, որը «կոտրում է բջիջների պատերը ՝ առանց մաշկը ծակելու»: Խոհարարն ասում է, որ սա թխելուց հետո ավելի հարթ, գրեթե պյուրեով կարտոֆիլի հետևողականություն է ստեղծում: «Կարևոր է, որ մաշկը չծակվի: Այդ ամբողջ իրերը խրված են քաղցր կարտոֆիլի մեջ », - տեղեկացրեց Սին Ուտող ,
Սա փորձված մեթոդ է, որը հաճախ օգտագործվում է Չինաստանում և Սինի Instagram- ի հետեւորդները սիրում են այն Նրանցից մեկը նշեց, որ ուտեստը վերստեղծելը բավականին նոստալգիկ փորձ էր իրենց համար և ուղիղ տարավ Չինաստան: Աwwխ Մեկ այլ մեկնաբան գրել է. «Կարծում էի, որ նախկինում ինձ դուր է գալիս թխած քաղցր կարտոֆիլը, բայց հիմա ես սիրում եմ դրանք: Տապակած մաշկի հյուսվածքն ու համը այնքան լավ են համակցում քաղցր մսի հետ »: Գայթակղվա՞ծ եք փորձել այս հակերությունը
