Սինդի Օրդ / Getty Images Հայտնի է նրանց համար վաֆլի կարտոֆիլ , լիմոնադ կախվածություն առաջացնելով և մատով լիզինգի հավի պարկուճներ, Ճուտ-ֆիլ-Ա արագորեն դառնում է ամերիկյան արագ սննդի հիմնական նյութ: Դա զարմանալի չէ, քանի որ նրանց ճաշացանկում ամեն ինչ ՝ սկսած ագարակի սոուսից մինչև տաք շոկոլադե բլիթները, համեղ են:
Համեմատած McDonald's- ի նման արագ սննդի ցանցերի հետ, Կարլ-կրտսերը , և նույնիսկ սենդվիչ շղթաները նման են Մետրո , Chick-fil-A- ն մեծ առավելություն ունի. Նրանց ճաշացանկը ընդհանուր առմամբ բավականին առողջ է: Սա հսկայական է հաճախորդների համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր փորձում են մտածել, թե ինչ են ուտում, բայց միևնույն ժամանակ ուզում են արագորեն լուծել իրենց արագ սնունդը:
Երբ մտածում եք Chick-fil-A- ի մասին, ի՞նչ է գալիս ձեզ մտքից: Գուցե ութ հաշվով նագեթներ միջին տապակով՞: Եթե դա պատվիրեիք, դա ձեզ կարժենար 670 կալորիա, ինչը սարսափելի չէ, եթե հաշվի առեք, որ միայն McDonald's- ի Big Mac- ը 550 կալորիա է ( Ճուտ-ֆիլ-Ա և Մաքդոնալդս կայքեր): Այնուամենայնիվ, եթե մոտ 700 կալորիականությամբ կերակուրը ճիշտ այն չէ, ինչ փնտրում եք, ընտրեք մի փոքր տապակ, որը կկլանացնի ձեր կալորիաների ընդունումը 100-ով: Կամ փորձեք Chick-fil-A- ի աղցաններից մեկը, որոնք բոլորը 550 կալորիայի տակ:
Այն դեպքում, երբ Chick-fil-A մենյուից նույնիսկ ավելի առողջ բան եք փնտրում, ահա այս դիետայի ամենացածր պարունակությամբ երկու սննդամթերք, ըստ դիետոլոգների:
Լավ լուր! Դուք դեռ կարող եք պատվիրել նագեթներ
Ինստագրամ Unարմանալի չէ, որ Chick-fil-A- ի հունական մածունի տրոհը գրանոլայով ճաշացանկի ամենաառողջ ապրանքներից մեկն է ՝ 100 մգ նատրիումի ընդունմամբ, ասաց դիետոլոգ Սեմեր Յուլը, MS, RDN, Կերեք սա, ոչ թե այն: , «Այս ապրանքը շաքարավազի մեջ մի փոքր ավելի բարձր է, քան համեմված ուտեստը, բայց դա հիմնականում պայմանավորված է այս ապրանքի մրգերով և կաթնամթերքով», - ասաց նա: Նմանապես, պարֆիտը ունի 13 գրամ սպիտակուց և համապատասխանում է ցածր նատրիումի սննդի FDA ստանդարտին:
Երկրորդ ամենացածր նատրիումի սնունդը, որը կարող եք պատվիրել Chick-fil-A- ում, ութ հաշվով խորոված պարկուճներն են: Այն ունի մեկ տոննա սպիտակուց ՝ 25 գրամ, և ընդամենը 440 մգ նատրիում: Հղման համար, Chick-fil-A- ի կայք բացահայտում է, որ ութ հաշվարկ ունեցող ավանդական նագեթսներն ունեն 27 գրամ սպիտակուց և 1,210 մգ սպիտակուցներ նատրիում , այո Նատրիումի այս քանակի ցածր քանակով դուք դեռ կարող եք սիրահարվել ձեր սիրած սուզվող սոուսին, պարզապես տեղյակ եղեք, որ յուրաքանչյուր համեմունք ունի նաև իր սննդային տեղեկատվությունը:
Այս մասին ասաց Fresh n 'Lean- ի առաջատար սննդաբան Յսաբել Մոնտեմայորը, MS, RDN Կերեք սա, ոչ թե այն: որ խորոված նագեթները նիհար սպիտակուցի հիանալի աղբյուր են: Այն առողջ պահելու համար նա խորհուրդ է տալիս փոխել վաֆլի կարտոֆիլը մրգի բաժակի համար:
