Մատուցումներ՝ 20 Եկամտաբերություն՝ 1/4 բաժակ Սննդային բնութագիր՝ առանց կաթնամթերքի, առանց սնձան, ցածր ավելացված շաքարի Ցածր ածխաջրերի ցածր կալորիականությամբ վեգան բուսակերԱնցնել սնուցման փաստերին Բաղադրիչներ
-
1/2 բաժակ ընկույզի յուղ, կամ կանոլայի յուղ
-
¼ բաժակ թխկու հյութ
-
¼ բաժակ խնձորօղի քացախ
-
2 ճաշի գդալներ խոշոր հատիկավոր մանանեխ
-
2 ճաշի գդալներ նվազեցված նատրիումի սոյայի սոուս
-
½ թեյի գդալ աղ
-
½ թեյի գդալ պղպեղ
Ուղղություններ
-
Փոքր ամանի մեջ հարել ձեթը, թխկի օշարակը, քացախը, մանանեխը, սոյայի սոուսը, աղն ու պղպեղը:
Պոլ Հոլիվուդը ամուսնացած է
Խորհուրդներ
Ցելիակով հիվանդությամբ կամ սնձան զգայունությամբ մարդիկ պետք է օգտագործեն սոյայի սոուսներ, որոնք պիտակավորված են «առանց սնձան», քանի որ սոյայի սոուսը կարող է պարունակել ցորեն կամ սնձան պարունակող այլ քաղցրացուցիչներ և բուրավետիչներ:
