Լուսանկարը՝ Ana Cadena
Եփելու ժամանակը. 5 րոպե Ընդհանուր ժամանակը. 5 րոպե Մատուցումներ՝ 8 Արդյունք՝ 1 բաժակ Սննդային պրոֆիլ՝ առանց կաթնամթերքի, առանց սնձան, ցածր ավելացված շաքարի Ցածր ածխաջրածին վեգան բուսակերԱնցնել սնուցման փաստերինԲաղադրիչներ
-
½ բաժակ էքստրա կույս ձիթապտղի յուղ
ինչից են պատրաստված սպիտակ ամրոցի բուրգերները
-
½ բաժակ բալզամիկ քացախ
-
1/4 բաժակ թակած սոխոտ
-
1 ճաշի գդալ Դիժոնի մանանեխ
-
1 թեյի գդալ Իտալական համեմունք
-
½ թեյի գդալ աղ
-
½ թեյի գդալ թարմ աղացած պղպեղ
լավագույն յուղը չուգուն համեմելու համար
Ուղղություններ
-
Ձեթը, քացախը, մանանեխը, մանանեխը, իտալական համեմունքը, աղն ու պղպեղը լցնում ենք բլենդերի կամ սննդի պրոցեսորի մեջ և խյուս ենք անում մինչև հարթ լինի: Կամ խառնեք մեծ ապակյա չափման բաժակի կամ լայն բանկայի մեջ ընկղմվող բլենդերի միջոցով:
Առաջնահերթ հուշում արեք
Ծածկեք և դրեք սառնարան մինչև 5 օր։