Թունա մակարոնով աղցան

Լուսանկարը՝ լուսանկարչություն / Ջենիֆեր Քոսեյ, ոճավորում / Ալի Ռամի / Օդրի Դևիս

Բաղադրիչներ

• 8 ունցիա ամբողջական ցորենի արմունկի մակարոն

• 2 (6,7 ունցիա) բանկա թունա ֆիլե, փաթեթավորված ջրի մեջ, չորացրած

• 1 բաժակ թակած նեխուր

• 1 բաժակ թակած կարմիր բուլղարական պղպեղ

• ½ բաժակ բարակ կտրատած սոխ, գումարած ավելի շատ զարդարի համար

• ½ բաժակ պարզ ամբողջական կաթով հունական մածուն

• ⅓ բաժակ մայոնեզ

• ¼ բաժակ թակած թարմ սամիթ

• 3 ճաշի գդալներ կիտրոնի հյութ

• 1 ճաշի գդալ Դիժոնի մանանեխ

• ½ թեյի գդալ աղ

• ½ թեյի գդալ աղացած պղպեղ

Ուղղություններ

1. Եփել մակարոնեղենը ըստ փաթեթավորման հրահանգների՝ բաց թողնելով աղը: Քամեք և լվացեք սառը ջրի տակ մինչև սառչի: Տեղափոխել մեծ ամանի մեջ։

2. Թունան միջին չափի կտորների մեջ կտրատել միջին ամանի մեջ:

3. Մակարոնին ավելացնել նեխուր, բուլղարական պղպեղ, սոխ, մածուն, մայոնեզ, սամիթ, կիտրոնի հյութ, մանանեխ, աղ և պղպեղ; հարել այնքան, մինչև լավ միանան։ Մեղմորեն ծալեք թունայի մեջ մինչև այն ներթափանցվի՝ թողնելով որոշ կտորներ անձեռնմխելի և զգույշ եղեք, որ չխառնեք: Ցանկության դեպքում զարդարում ենք հավելյալ սխտորով։

   Coca Cola Insiders Club

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում