Գաղտնիք չէ, որ ձուկը կարող է աներեւակայելի լավ լինել առողջության համար: Ըստ Վաշինգտոնի առողջապահության պետական դեպարտամենտ , դրա օգուտները ներառում են ցածր յուղայնություն, բարձր սպիտակուցներ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ և վիտամինների քանակ: Նրանք նշում են նաև, որ ձուկը ունի բարձր կալցիումի, ֆոսֆորի, երկաթի, ցինկի, մագնեզիումի և կալիումի մեծ կոնցենտրացիա: Ուստի ավելորդ է ասել, որ դա սննդարար տարբերակ է, որն արժե ուտել: Բայց ոչ բոլոր ձկներն են հավասար երբ խոսքը վերաբերում է առողջության օգուտներին:
Grouper- ը ձկների մի տեսակ է, որը եփելիս ունի նուրբ և փոքր-ինչ քաղցր համ, որի կառուցվածքն աշխատում է նույնիսկ չափազանց եփված վիճակում, համաձայն Ֆիննի ձկնորսության մասին խորհուրդներ , Grouper- ը նշված է Կերեք սա, ոչ թե այն: սննդարար օգտակար ձկների վարկանիշը, 3 ունցիայի չափաբաժնով, ներառյալ ընդամենը 78 կալորիա և 0.9 գրամ ճարպ, 45 միլիգրամ նատրիում և 16.5 գրամ սպիտակուց: Այս ամենի մասին նշվում է, որ վաճառակետը դեռ զգուշացնում է ձկների այս բազմազանությունը հաճախ չուտելուց ՝ նշելով. «Լավ կլիներ այս ձուկը ուտել այնքան հաճախ, որքան արձակուրդը»: Այսպիսով, ո՞րն է գործը Grouper- ի հետ:
Մերկուրին խորտակում է նրանց դասարանը
Համաձայն Մեկ բժշկական , Բնապահպանական պաշտպանության հիմնադրամը թողարկել է խորհրդատվություն ընդդեմ այս ձկան սպառման `սնդիկի բարձր պարունակության պատճառով: Բացի դրանից, քանի որ դրանք հաճախ չեն բազմանում, խմբավորողները բավականին ենթակա են ձկնորսության ավելցուկին: Համաձայն Շատ լավ պիտանի , սնդիկի ավելցուկը նշանակում է, որ խմորը մի բուռ ձկներից մեկն է, որը Ազգային ռեսուրսների պաշտպանության խորհուրդը խորհուրդ է տալիս նաև ընդհանրապես խուսափել, հատկապես հղի կամ կերակրող կանանց և փոքր երեխաների համար: Հաշմանդամ աշխարհ մեջբերում է նրանց, որ ունեն մեկ միլիոնում 0,3-ից 0,49 մասեր, ինչը ցածր է սնդիկի ամենաբարձր կոնցենտրացիայից, որը նրանք խորհուրդ են տալիս լիովին խուսափել (զանգահարել 0,5 PPM- ով):
Բացի այդ, խմբավորողների դասակարգումը որպես գերհաշված բազմազանություն նշանակում է որսալ և ուտել այն նպաստում է մոլորակին արդեն հասցված վնասին: Համաձայն Մեկ կանաչ մոլորակ , այս խմբում տեղադրված ձուկ ուտելը կործանում է սննդի շղթայի վրա, ինչը ազդում է ոչ միայն ձեզ և ձկների վրա, այլ նաև էկոհամակարգի վրա: Եթե մի փոքրիկ ձուկ կարողանա դա անել, և ճիշտ է, որ ծովում կան շատ այլ ձկներ, դա կարող է լինել ժամանակն է տալ մեկ այլ ձուկ փորձեք
