Ո՞վ չի սիրում փխրուն, փխրուն, աղի թթու: Համաձայն Statista , 2019 թ.-ին 4,67 միլիոն ամերիկացի սպառեց վեց (կամ ավելի) թթու թթու բանկա: Դա շատ թթու վարունգ է. Շատերը պարզ է, որ դրանք համեղ են: Թթու վարունգը և նրանց մեջ փաթեթավորված քացախի վրա հիմնված աղաջուրը բեռնված են բարությամբ: Ըստ ցածր կալորիականության, ըստ Առողջության գիծ , երկու փոքր նիզակների մեջ կա ընդամենը շուրջ 8 կալորիա, մոտ 600 մգ նատրիումի հետ միասին (որն աննշան չէ. դա մարդկանց մեծամասնության RDA- ի մեկ քառորդից ավելին է):
Այս նեղ երեխաները պարունակում են նաև վիտամին K- ի օրական առաջարկվող չափաբաժնի 23 տոկոսը, որն անհրաժեշտ է ձեր արյան հյուսվածքին օգնելու համար, ինչպես նաև վիտամին A- ի օրական քանակի 21-ից 24 տոկոսի չափով: Վիտամին A- ն անհրաժեշտ է ձեր սննդակարգում առողջ իմունային համակարգ և լավ տեսողություն (միջոցով WebMD )
Բայց ի՞նչ է դա նշանակում, եթե անընդհատ փափագում եք այս փխրուն ֆավորիտներին: Չնայած ընկերներին խոստովանելով, որ թթու վարունգ ունեք, շատերը մտածում են, որ կարող եք հղի լինել, լավ, գոնե եթե կին եք, դա, ընդհանուր առմամբ, այդպես չէ: Փաստորեն, եթե գտնում եք, որ թթու վարունգը միակ սնունդն է, որը կարող է հագեցնել ձեր ախորժակը, դա իրականում կարող է նշանակել, որ ձեր և ձեր ճաշակի բշտիկների միջև այլ բան է կատարվում:
Սա կարող է նշանակել ձեր թթու փափագը
Թթու վարունգի նկատմամբ փափագը կարող է նշանակել, որ դուք ջրազրկված եք: Երբ ձեր էլեկտրոլիտները վնասված են, թթուների աղի բնույթը և նրանց գեղեցիկ կանաչ հյութը, որոնք նրանք տուն են անվանում, կօգնեն մեղմել այս խնդիրը և վերականգնել ճիշտ հավասարակշռությունը ձեր մարմնին: Բայց թթու ուտելու ցանկությունը կարող է նաև նշանակել, որ ձեր մարմինը չունի սննդային որևէ այլ տարր, և թթուներն այն ապահովում են (միջոցով Առողջության գիծ ) Այնուամենայնիվ, թթու վարունգի նատրիումի բարձր պարունակությունը նաև ստիպել է շատ մասնագետների կարծել, որ դա իսկապես կարող է աղի կախվածության բնույթ ունենալ, որը մեր մարմնից հանում է այդ փափագներով: Պատմեց գրանցված դիետոլոգ Էմի Շապիրոն PureWow , «Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ աղը, ինչպես շաքարը, կարող է կախվածություն առաջացնել և հարվածել ուղեղի այն տարածքներին, որոնք փափագի ազդանշաններ են տալիս»:
Բացի այդ, մեկը ուսումնասիրել պարզել է, որ թթուների նման աղի սննդի փափագը կարող է ազդարարել նաև արյան ճնշման խանգարման մասին, ինչպիսին է հիպոթոնիան: Այս մասին պատմեց գրանցված դիետոլոգ սննդաբան Լի Քաթոնը PureWow , «Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ աղի փափագը կարող է լինել առողջական վիճակի ախտանիշ, ինչպիսին է մակերիկամների անբավարարությունը կամ Բարտերի համախտանիշը: Դա կարող է լինել նաև ջրազրկման կամ PMS- ի նշան »:
Քամբոնը նաև ասաց, որ ամենակարևորը պետք է հիշել, եթե դուք այդպիսի փափագներ եք զգում և մտահոգված եք, որ դա կարող է լինել ոչ այլ ինչ, քան սննդի անցողիկ ցանկությունն է խոսել ձեր բժշկի հետ:
