Հեշտ գլյուտենազուրկ իռլանդական սոդա հաց

Բաղադրիչներ

• 1 ½ բաժակներ թան

  որքան են բերում սննդի բեռնատար տերերը

• 1 մեծ ձու

• 4 ճաշի գդալներ հալված կարագ, բաժանված

• 3 բաժակներ Սնձան չպարունակող բազմաֆունկցիոնալ ալյուր, ինչպես նաև ավելի շատ փոշու համար

• 2 թեյի գդալներ փխրեցուցիչ

• 1 թեյի գդալ խմորի սոդա

• ¾ թեյի գդալ աղ

Ուղղություններ

1. Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400 աստիճան Ֆ։

2. Միջին ամանի մեջ հարել թան, ձուն և 3 ճաշի գդալ հալած կարագը։

3. Ալյուրը, փխրեցուցիչը, սոդան և աղը դրեք թիակի կցորդով հարիչի մեջ: Խառնել ցածր արագությամբ, որպեսզի միանան: Բարձրացրեք արագությունը մինչև միջին և դանդաղ ավելացրեք թան խառնուրդը, մինչև ստացվի փափուկ խմոր: Թողեք խմորը 10 րոպե հանգստանա։

4. Մնացած 1 ճաշի գդալ կարագը քսեք հիմքի վրա և կիսով չափ բարձրացրեք 8 դյույմանոց թուջե տապակի կողքերը: Ձեռքերը ալյուրով լցնել և խմորից գնդիկավոր ձևավորել: Խմորը սեղմեք պատրաստված տապակի մեջ։ Օգտագործեք սուր դանակ՝ խմորի վերևում խորը «X» գրելու համար:

5. Թխել մինչև թեթև շագանակագույնը և ներքևի մասում սնամեջ հնչի, 30-40 րոպե: Հեռացրեք թավայից և թողեք սառչի դարակի վրա առնվազն 30 րոպե:

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում