Եզեկիել հաց. ի՞նչ է այն և արդյոք առողջարար է:

Թրենդայինով ցածր ածխաջրերով դիետաներ Զտված հացահատիկներին և սնձանին վատ համբավ տալով, զարմանալի չէ, եթե կարծում եք, որ օպտիմալ առողջության համար պետք է ձեր սննդակարգից հանել բոլոր հացահատիկները: Բայց, բարեբախտաբար, դա այդպես չէ: Ամբողջ ձավարեղենը, ինչպես այն, ինչ դուք ստանում եք Սնունդ Life-ի Եզեկիել հացի համար , ձեր սննդակարգին փոխանցեք կարևոր սննդանյութեր, ինչպիսիք են B վիտամիններն ու մանրաթելերը, ինչպես նաև էներգիա:

Food for Life-ը վաճառում է ամբողջական հացահատիկային հացամթերք, որոնք առողջարար են և գերհամեղ. Եզեկիել հացը առատ և հագեցնող է` շնորհիվ բուսական ծագման սպիտակուցի և բջջանյութի համակցության: Բացի այդ, այն հագեցած է համով:

Իմացեք ավելին, թե ինչից է պատրաստված Եզեկիել հացը, Եզեկիել հացի սնուցումը և որտեղ կարող եք գտնել այն խանութներում:

Ի՞նչ է Եզեկիելի հացը:

Food for Life-ը, Եզեկիել հացի արտադրողները, պատրաստում են ամբողջական հացահատիկային ապրանքների լայն տեսականի: Մակարոնեղենից մինչև անգլիական կեքսներ, ընկերության արտադրած ամեն ինչ զերծ է կոնսերվանտներից և լի է ամբողջական ձավարեղենով: Ընկերությունը նույնիսկ օգտագործում է դանդաղ թխման մեթոդ՝ սննդանյութերի օպտիմալ պահպանման համար (որոշ վիտամիններ զգայուն են բարձր ջերմաստիճանի նկատմամբ): Հացն ինքնին պատրաստված է բողբոջած հացահատիկից, ուստի այն ունի մի փոքր ավելի սրտային հյուսվածք, քան ձեր սովորական ամբողջական հացահատիկային հացը: Այն ամուր է, հիանալի է սենդվիչների համար, ինչպես նաև պատրաստում է համեղ տոստ:

Եզեկիելի հացի բաղադրիչները

Եզեկիել հացը սիրելու պատճառներից մեկն այն է, որ բաղադրիչները շատ պարզ են: Եզեկիել հացը օգտագործում է միայն 100% ամբողջական ձավարեղեն և սերմեր, ինչը հաճախ չի լինում խանութից գնված այլ հացերի դեպքում: Շատ ցորենի հացեր կան, որոնք պատրաստվում են սպիտակ և ամբողջական ցորենի ալյուրի խառնուրդով: Ահա թե ինչու է կարևոր կարդալ պիտակը և որպես առաջին բաղադրիչ փնտրել ամբողջական հացահատիկի ալյուր:

Մեկ այլ բան, որը հաճախ կարելի է գտնել խանութից գնված շատ հացերում: Ավելացված շաքարներ. Բայց Եզեկիել Հացը շաքարավազ չունի: Շատ լավ է, որ ճշմարիտ է? Ահա բաղադրիչների ցանկը Եզեկիել 4:9 Բողբոջած ամբողջ հացահատիկի հաց.

Օրգանական ծլած ցորեն, ֆիլտրացված ջուր, օրգանական ծլած գարի, օրգանական ծլած կորեկ, օրգանական ածիկավոր գարի, օրգանական ծլած ոսպ, օրգանական ծլած սոյայի հատիկներ, օրգանական բողբոջած գարի, խմորիչ, օրգանական ցորենի սնձան, ծովային աղ:

Եվ ավարտի հետ 10 տարբեր հացեր , կա օգտակար տարբերակ բոլոր տեսակի ուտողների համար, ներառյալ ցածր նատրիումի և սնձան չպարունակող սորտերը: Մենք սիրում ենք սկսել մեր օրը իրենց դարչինով չամիչի տեսականիով, որը վերցված է առողջ, ճարպերով հարուստ ընկույզի կարագով:

Եզեկիելի հացի սնուցում

Ստորև դուք կգտնեք սննդային տեղեկատվությունը մեկ կտորի համար Եզեկիել 4։9 Բողբոջեց ամբողջ հացահատիկի հացը :

• Կալորիաներ՝ 80

• Ճարպեր՝ 0,5 գ

• Սերտ ճարպեր՝ 0 գ

• Տրանս ճարպեր՝ 0 գ

• Ածխաջրեր՝ 15 գ

• մանրաթել՝ 3 գ

• Շաքարավազ՝ 0գ

• Սպիտակուցներ՝ 5 գ

• Խոլեստերին՝ 0 մգ

• Նատրիում - 75 մգ

• Կալիում - 81 մգ

Ընդամենը 80 կալորիա, 5 գրամ սպիտակուց և 3 գրամ մանրաթել մեկ կտորով, այս հացն ունի բավականին տպավորիչ սնուցում: Բջջանյութի և սպիտակուցի համադրությունը օգնում է ձեզ ավելի երկար զգալ լիարժեք և բավարարվածություն, ինչպես նաև նպաստում է առողջ մարսողությանը և սննդանյութերի կլանմանը: Այն հիանալի է մեր Veggie & Hummus սենդվիչի համար և պատրաստում է համեղ PB&J խորտիկ, որը կարող եք լավ զգալ ձեր երեխաներին (կամ ինքներդ ձեզ) կերակրելուց:

Եզեկիելի հացի օգուտները

Բացի 100% ամբողջական ձավարեղեն ուտելու առավելություններից, ինչպիսիք են սրտի առողջության բարելավում , նվազեցնելով շաքարախտի ռիսկը և նվազեցնելով բորբոքումը — «Food for Life»-ն իր հացի մեծ մասում օգտագործում է ծլած հատիկներ, որոնք կարող են լրացուցիչ սննդարար նյութեր ավելացնել իրենց արտադրանքին:

Ի՞նչ են ծլած հատիկները, կհարցնեք:

Բողբոջած հացահատիկները այն հատիկներն են, որոնց թույլատրվել է սկսել աճել կամ բողբոջել, ինչը նրանց դարձնում է ավելի մեղմ աղիքների նկատմամբ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բողբոջման ժամանակ սկսվում է ֆերմենտային պրոցեսը, որը քայքայում է հացահատիկը: Սա իր հերթին հեշտացնում է մարսողությունը։

Բացի այդ, բողբոջման գործընթացը կարող է որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, երկաթը և վիտամին C-ն, ավելի մատչելի դարձնել մեր օրգանիզմի օգտագործման համար: Ինչպես բոլոր ամբողջական հացահատիկները, ծլած հացահատիկները մանրաթել են հաղորդում: Մանրաթելերը կարող են օգնել ձեզ պահպանել առողջ քաշը, նվազեցնել շաքարախտի և սրտի հիվանդությունների ռիսկը և օգնել ձեր աղիքների առողջությունը:

Արդյո՞ք Եզեկիելի հացը սնձան չի պարունակում:

Քանի որ սնձան բնական սպիտակուց է ցորենի, գարու և տարեկանի մեջ հայտնաբերված Եզեկիել հացի ոչ բոլոր տեսակներն են սնձան չպարունակող: Այնուամենայնիվ, Food for Life-ն ունի 10 տարբեր առանց սնձան հաց, որոնցից կարելի է ընտրել: Նրանք նաև վաճառում են առանց սնձան անգլիական կեքս և տորտիլաներ, որոնք երկուսն էլ ավելի բարդ է գտնել սնձան չպարունակող սորտերի մեջ:

Որտեղ գնել Եզեկիելի հաց

Trader Joe's-ից մինչև Whole Foods մինչև ձեր տեղական մթերային խանութը, Եզեկիել հացը շատ հեշտ է գտնել: Եթե ​​դուք չեք կարող գտնել այն հացի միջանցքում, կարող եք ստուգել սառցախցիկի բաժինը, քանի որ որոշ խանութներ այն վաճառում են սառեցված վիճակում: Եվ չնայած դուք կարող եք չգտնել նրանց բոլոր ապրանքները պահեստավորված յուրաքանչյուր խանութում, դրանք նույնպես վաճառվում են առցանց իրենց կայքում .

Ներքեւի գիծ

Եզեկիել հացը բողբոջած հացահատիկի հաց է, որը հագեցած է սննդով։ Այն հիանալի է որպես տոստ կամ սենդվիչի մաս: Ծլած հացահատիկները կարող են ավելի հեշտ մարսվել, ուստի Եզեկիել հացը կարող է լավ ընտրություն լինել զգայուն աղիքների համար: Եզեկիել հացի արտադրողը՝ Food for Life, պատրաստում է նաև ծլած հացահատիկային այլ ապրանքներ, ինչպիսիք են մակարոնեղենը և հացահատիկային ապրանքները, ինչպես նաև իրենց արտադրանքներից շատերի սնձան չպարունակող տեսակներ: Եզեկիել հացը, անկասկած, արժանի է տեղ ունենալու ձեր սննդակարգում:

Կալորիայի Հաշվիչ

Հատակ:

Տարիք:

Աճ (Սմ-Ով).

Քաշը (Կգ).

Ֆիզիկական Գործունեության Մակարդակը. Նվազագույն Ցածր Միջին Բարձր Շատ Բարձր

Հաշվել

Ուղարկեք Ինձ Էլ. Փոստով Show Ուցադրել Կայքում